Що можна їсти під час кишкової інфекції

Кишкова інфекція – це стан, який супроводжується запаленням травного тракту, який може бути спричинений бактеріями, вірусами або паразитами. Під час цієї неприємності дуже важливо правильно харчуватися, щоб полегшити симптоми та прискорити одужання.

У разі кишкової інфекції рекомендується відмовитися від важких і жирних страв, а також від пікантних або пряних приправ. Краще віддавати перевагу легким, легкоусвоюваним продуктам, які не навантажують шлунок і кишечник.

У цій статті ми розглянемо, які продукти можна споживати під час кишкової інфекції, щоб швидше відчути полегшення і покращити своє здоров’я.

Список продуктів для харчування при кишковій інфекції

1. Крупи: рис, гречка, овес, ячмінь.

2. Нежирні бульйони: курячий, м’ясний.

3. Відвар льоду: з додаванням яблучного соку або меду.

4. Чай: зелений або трав’яний.

5. Прості супи: овочеві, картопляні.

6. Банани: легко засвоюються і допомагають відновити електролітний баланс.

Дієта при гострому захворюванні кишечника

Під час гострої кишкової інфекції дуже важливо дотримуватися правильної дієти для полегшення симптомів і відновлення шлунково-кишкового тракту.

Основні рекомендації:

• Пити багато рідини, так як під час поносу тіло втрачає велику кількість води і солей.
• Уживати легкі, нежирні продукти, які легко засвоюються організмом.
• Відмовитися від гострих, жирних, солоних і важких для перетравлення страв.
• Включити до раціону білкові продукти низького жирності, які сприятимуть відновленню кишечника.
• Уникати алкоголю, газованих напоїв та кави.
• Уживати багато фруктів і овочів, багатих клітковиною, для покращення перистальтики кишечника.