Що можна їсти під час кишкової інфекції
Кишкова інфекція – це стан, який супроводжується запаленням травного тракту, який може бути спричинений бактеріями, вірусами або паразитами. Під час цієї неприємності дуже важливо правильно харчуватися, щоб полегшити симптоми та прискорити одужання.
У разі кишкової інфекції рекомендується відмовитися від важких і жирних страв, а також від пікантних або пряних приправ. Краще віддавати перевагу легким, легкоусвоюваним продуктам, які не навантажують шлунок і кишечник.
У цій статті ми розглянемо, які продукти можна споживати під час кишкової інфекції, щоб швидше відчути полегшення і покращити своє здоров’я.
Список продуктів для харчування при кишковій інфекції
1. Крупи: рис, гречка, овес, ячмінь.
2. Нежирні бульйони: курячий, м’ясний.
3. Відвар льоду: з додаванням яблучного соку або меду.
4. Чай: зелений або трав’яний.
5. Прості супи: овочеві, картопляні.
6. Банани: легко засвоюються і допомагають відновити електролітний баланс.
Дієта при гострому захворюванні кишечника
Під час гострої кишкової інфекції дуже важливо дотримуватися правильної дієти для полегшення симптомів і відновлення шлунково-кишкового тракту.
Основні рекомендації:
- Пити багато рідини, так як під час поносу тіло втрачає велику кількість води і солей.
- Уживати легкі, нежирні продукти, які легко засвоюються організмом.
- Відмовитися від гострих, жирних, солоних і важких для перетравлення страв.
- Включити до раціону білкові продукти низького жирності, які сприятимуть відновленню кишечника.
- Уникати алкоголю, газованих напоїв та кави.
- Уживати багато фруктів і овочів, багатих клітковиною, для покращення перистальтики кишечника.