Що таке суглоб

Суглоб – це рухоме сполучення між кістками, яке забезпечує плавне пересування та стабільність конкретного сегмента тіла. У людини суглоби відіграють важливу роль у підтриманні рухомості та функціональності тіла.

Суглоби можуть бути різноманітні за формою та функцією. Найпоширеніші типи суглобів у людини – шийний, плечовий, ліктьовий, зап’ястковий, стегновий, колінний та гомілковий. Кожен з цих суглобів має свою структуру та можливість виконання певних рухів.

Важливо дбати про здоров’я суглобів і правильно виконувати фізичні вправи, що сприяють їхньому мобілізації та зміцненню. Порушення функціонування суглобів може призвести до різних захворювань та обмежень у русі.

Ознаки суглобу

• Гнучкість: здатність до вільного руху в різних напрямках.
• Стабільність: відсутність нестійкості або почуття звиху.
• Безболісність: відсутність болю або дискомфорту під час руху.
• Правильне положення: суглоб повинен бути в правильному положенні без спотворень або випадінь.

Якщо ви помічаєте будь-які ознаки порушення функціонування суглобу, зверніться до лікаря для професійної консультації та лікування.

Структура суглобу

1. Суглобова поверхня кісток, яка вкрита хрящовою тканиною для зменшення тертя.
2. Суглобова капсула, що оточує суглоб та утворює простір для синовіальної рідини.
3. Синовіальна рідина, яка забезпечує змазування суглобу та живить хрящову тканину.
4. Суглобові зв’язки, що забезпечують стабільність суглобу та обмежують рухи.
5. М’язи та сухожилки, які прикріплюються до кісток та забезпечують рухливість суглобу.