Що випити щоб сходити в туалет
Вода – одне з найважливіших напоїв для підтримання нормального функціонування організму. Вона сприяє зм’якшенню калу і полегшує процес його виведення.
Чай – напій, який має властивості стимулювати перистальтику кишечника і сприяти видаленню шлаків з організму.
Сік – особливо корисний сік з високим вмістом волокон, наприклад, яблучний або грушевий, які допомагають у роботі кишечника і підтримують нормальну роботу травної системи.
Найкращі напої для підтримання нормальної роботи кишечника
2. Зелений чай. Зелений чай містить антиоксиданти, які сприяють здоров’ю кишечника і допомагають в боротьбі з запаленням.
3. Кефір. Кефір містить корисні бактерії, які підтримують здорову мікрофлору кишечника і полегшують травлення.
4. Компот з сухофруктів. Компот з сухофруктів містить велику кількість волокон, які сприяють правильному функціонуванню кишечника.
5. Алое вера. Напій з алое вера має заспокійливі властивості, які допомагають зменшити запалення кишечника і полегшують травлення.