Скільки грам в одному яйці

Яйце – це продукт, який широко використовується у кулінарії. Це джерело білків, жирів та вітамінів. Однак, часто виникає питання: скільки грам в одному яйці?

Зазвичай, маса одного яйця залежить від його розміру. Наприклад, велике яйце зазвичай має вагу близько 50-60 грам. Маленьке яйце може бути легше – близько 40 грам. Яйця можуть відрізнятися за розміром, тому важливо враховувати цей фактор при використанні їх у кулінарії.

Крім того, важливо пам’ятати, що в одному яйці білки і жовток мають різний вміст жирів та білків. Білок містить в основному білки, а жовток – жири. Тому, якщо вам потрібно контролювати споживання цих складових, ви повинні враховувати їх окремо.

Вага яєчного білка і жовтка