Скільки води міститься в огірку
Огірок – це один з найбільш популярних овочів у світі, який відомий своєю свіжістю та соковитістю. Багато людей використовують огірок як основний інгредієнт у своїй дієті через його корисні властивості та низьку калорійність. Однак, чи знаєте ви, наскільки велика частина огірка складається з води?
Вода – це основний компонент огірка, який відповідає за його соковитість та освіжаючий смак. За даними досліджень, вода становить близько 95% маси огірка. Це означає, що огірок є одним з найбільш водяних овочів, що робить його ідеальним для збереження водного балансу в організмі.
Таким чином, огірок може бути відмінним додатком до вашого харчування, особливо влітку, коли важливо підтримувати водний баланс. Завдяки великому вмісту води, огірок не тільки забезпечує організм вологою, але також має безліч корисних властивостей для здоров’я.
Кількість води в огірку
| Складова | Вміст в огірку |
|---|---|
| Вода | 95% |
| Білки | 0,6% |
| Жири | 0,1% |
| Вуглеводи | 3% |
| Вітаміни та мінерали | Різноманітні |
Вміст води в огірку
Огірок містить значну кількість води, що робить його освіжаючим продуктом. Загалом, вміст води в огірку становить близько 95-96%. Це робить огірок дуже гідратуючим і корисним для організму.
| Кальорійність | 15 ккал на 100 г |
| Білки | 0.8 г на 100 г |
| Жири | 0.1 г на 100 г |
| Вуглеводи | 2.9 г на 100 г |