Сколько калорий в 100 г отварной гречки

Гречка – це одна з найпопулярніших круп у нашій кухні. Вона має приємний смак і корисні властивості. Багато хто обирає гречку як основу для різноманітних страв, оскільки вона містить багато корисних речовин і вітамінів.

Але скільки калорій міститься в 100 г відвареної гречки? Це питання цікавить багатьох, які дотримуються здорового способу життя і ведуть облік калорій. Давайте розглянемо це питання докладніше.

Відварена гречка містить приблизно 135 ккал на 100 грамів продукту. Це робить її досить калорійною, але в той же час гречка містить багато корисних речовин, які допомагають підтримувати здоров’я і енергію.

Скільки калорій у 100 г вареної гречки

Кількість калорій в гречці