Сколько калорий в 200 г гречневой каши
Гречана каша – це смачний і корисний продукт, який часто зустрічається на наших столах. Вона містить багато корисних речовин, які допомагають покращити здоров’я і підтримати енергію.
Якщо ви цікавитесь калорійністю продуктів, то вас може цікавити, скільки калорій міститься в 200 г гречаної каші. Це досить популярне питання серед тих, хто дотримується здорового способу життя.
За даними харчових таблиць, в 200 г гречаної каші міститься приблизно 336 калорій. Це достатньо невелика кількість калорій, що робить гречку відмінним вибором для тих, хто бажає зберігати фігуру або хто займається спортом.
Скільки калорій у 200 гречаної каші
Крім того, гречана каша містить велику кількість білка, вуглеводів і вітамінів, що робить її чудовим вибором для ситного і здорового сніданку або обіду.
| Поживна речовина | Кількість на 200 г каші |
|---|---|
| Калорії | 336 ккал |
| Білки | 12 г |
| Жири | 2 г |
| Вуглеводи | 70 г |
Кількість калорій в гречаній каші
Гречка багата на білки, вуглеводи, вітаміни та мінерали, що робить її ідеальним варіантом для здорового харчування. Крім того, гречана каша дуже ситна і може бути відмінним варіантом для сніданку або обіду.